혓바늘 없애는법 빨리 낫는법

혓바늘 없애는법

한번쯤은 혓바늘이 돋아서 매우 고통스러운 경험이 있으실껍니다. 이 주기가 잦으면 혓바늘 나는 이유를 알아야 합니다.

먼저 원인을 살펴보면, 피로가 많이 쌓이거나 스트레스를 받으면 혓바늘이 날 수가 있습니다.

혓바늘은 혀 표면에 작은 궤양이 생겨 맛을 느끼는 설유두에 염증이 생기는 것으로 음식을 먹을때 굉장히 따갑고 맛 또한 잘 느껴지지 않습니다. 오늘은 혓바늘 없애는법을 간단하게 알아보도록 하겠습니다.

혓바늘 나는 이유

혓바늘이 나기 전에 느낌이 혀가 부어오르는 느낌이고 기분나쁘게 따갑기도 합니다. 혓바늘이 나는 이유는 비타민&무기질 부족, 알레르기, 수면부족, 생리, 자극적인 음식, 급격한 체중저하 등의 원인으로 생기기도 하는데 면역력 저하나 스트레스도 큰 원인이 되기도 합니다.

평소에 맵고 짜거나 자극적인 음식을 즐겨먹는다면 혓바늘이 자주 날수도 있습니다. 밤낮이 바뀌거나 불규칙한 생활패턴으로 피로가 쌓인다면 충분한 수면과 휴식이 필요합니다.

혓바늘 없애는법

혓바늘 빨리 낫는법은 관리가 중요합니다. 보통은 일주일 정도 지나면 저절로 없어지기도 하는데요, 음식조절과 관리만 잘해도 금방 낫지만, 스테로이드 연고를 바르면 통증 완화에 도움이 됩니다.

연고는 면봉으로 혓바늘이 난 부분 주위에 골고루 펴서 발라주시고요, 만약 혓바늘 증상이 오래 3주 이상 지속된다면 설암, 구강암 등도 의심해볼 필요가 있습니다.

혓바늘 예방법

고통스러운 혓바늘을 두번다시 경험하고 싶지 않다면 평소 관리가 중요합니다. 과도한 음주나 흡연은 자제해주시고 맵고 자극적인 음식은 피해주세요.

혓바늘이 돋았다가 없어지면 다시 맛있는 음식을 찾기 마련인데 음식을 먹고 난 후 양치질은 꼭 해주시고 구강청결을 꼭 유지해주세요. 과일이나 채소의 충분한 섭취는 혓바늘 예방에 큰 도움이 됩니다. 감사합니다.