아몬드 효능견과류하면 떠오르는 대표적인 것이 아몬드가 있습니다. 간식으로도 많이 먹고 술안주로도 자주 먹습니다. 이렇게 간단하게 먹을 수 있는 음식인데도 아몬드에는 엄청난 효능이 있다고 합니다. 요즘 웰빙에 관해 관심이 가는 것이 100세시대 때문인것도 있고 사람들의 주 관심사가 건강이 빠질 수 없습니다. 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에 열광하는 것도 다 이때문인데요, 오늘 얘기하고자 하는 아몬드 효능 역시 건강을 위해 검색하고 정보를 얻고 내가 자주 즐겨먹는 아몬드에는 어떤 효능이 있을까? 하는 궁금증도 해결하셨으면 좋겠습니다. 식사대용으로 간편하게 먹을 수 있는 씨리얼, 에너지바, 분말차 같은 곳에도 견과류는 꼭 들어가 있습니다. 아몬드와 마찬가지로 견과류를 대표할 수 있는 것이 땅콩과 호두가..
